Uyumak Da Zor İş!

Son günlerde geceleri daha rahat çalışıyorum. Bu, sabaha göre daha serin olmasının getirdiği bir şey de  olabilir, telefonumun çalmamasının getirdiği bir avantaj da olabilir… Ama tabi uyku dilimimi bozunca uyku kalitemde de düşüş oldu. Yıllar önce uyku orucu denemiştim. 22:00 ile 03:00 arasında 2-3 saat kadar uyuyup çok dinç şekilde  kalkıyordum. Sabaha kadar ise bir…